Individuelle Begleitung für dein Wohlbefinden
Ganzheitlicher Yoga
Ganzheitlicher Yoga fördert Körper und Geist durch Asanas, Pranayama, Meditation und ethische Grundsätze. Muskeln, Gelenke, Faszien, Abwehrkräfte, Verdauung und mentale Gesundheit werden gestärkt. Konzentration, Achtsamkeit, Schlaf, Stimmung und Stressbewältigung werden verbessert. Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Mitgefühl werden gefördert.
In meinen Yogastunden biete ich fundierten Unterricht der Sivananda Tradition. Jeder kann mit Yoga beginnen und sich selbst besser kennenlernen. Nimm die Einladung an für mehr Stärke, Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben.
Namasté, Bharati
Privatstunden
Individuelle Privatstunden bieten 100% Aufmerksamkeit und maßgeschneidertes Yoga für deine Bedürfnisse. Yogatherapeutischer Einzelunterricht fördert Gesundheit, Beweglichkeit und mentales Wohlbefinden. Kontaktiere mich für ein Vorgespräch und erfahre Selbstwirksamkeit durch dein persönliches Yogaprogramm. Kein Ersatz für medizinische Behandlung, sondern ganzheitliche Ergänzung.
Kundalini Yoga
Über die Yoga-Art
Es geht darum, Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Der Körper wird mit Yoga-Übungen gestärkt und auf die Meditation vorbereitet. Es geht darum, einfache Bewegungsabläufe mit dem Atem und mit Mantren zu kombinieren. Im Kundalini Yoga geht es nicht um den Leistungsgedanken, sondern es geht um Selbstwahrnehmung, Bewusstsein, Achtsamkeit & eigene Erfahrungen.
Der Ablauf einer Unterrichtseinheit.
- Wir kommen kurz im Jetzt an.
- Dann stimmen wir uns mit zwei Mantren gemeinsam ein.
- Wir machen eine Kriya (Übungsreihe).
- Danach folgt eine Tiefenentspannung auf dem Rücken.
- Dann folgt eine Meditation.
- Wir schließen den Unterricht mit zwei Mantren ab.
Voraussetzungen.
Kundalini Yoga ist eine Yoga-Form ohne "Verknoten". Körperliche Fitness, Gelenkigkeit usw. sind nicht erforderlich. Diese Art des Yogas ist für Menschen aller Altersstufen geeignet & kann auch mit einem Stuhl praktiziert werden. Kundalini Yoga kann bis ins hohe Alter praktiziert & gelernt werden.
Sat Nam, Nirban Kaur
Das heilsame Gespräch / Karam Kriya
Das Heilsame Gespräch (Karam Kriya).
Das individuelle Heilsame Gespräch bietet Zeit und Raum nur für dich, um an persönlichen eigenen Themen zu arbeiten - für deine Orientierung, innere Klarheit und Heilung, Ich helfe dir dabei, die Lösung in dir Selbst zu finden. Das Bewusstsein über die Weisheit der Zahlen im Karam Kriya begleitet dieses Gespräch, so dass es möglich ist, das Wirken der göttlichen Intelligenz im eigenen Leben zu erkennen.
Im Karam Kriya können wir begleitend auch einen Blick auf die Zahlen deines Geburtsdatums werfen. Deine Zahlen sagen etwas über deine Herausforderungen & deine Gaben in deinem Leben aus. Dies dient jedoch nur begleitend zum Gespräch und steht immer in Verbindung zu dir persönlich und deiner ganz persönlichen Lebenssituation.
Sat Nam, Nirban Kaur
Energetische Heilbehandlung
Eine energetische Heilbehandlung unterstützt dich dabei, dich selbst besser und tiefer kennenzulernen. deine Grenzen zu erkennen n Seelenweg zu erkennen und . Geistige oder energetische Blockaden zu lösen um ein leichtes und , geistiges Heilen und schamanische Geistheilung
energetische Störungen beseitigen
Seelenrückholung eine bedeutende Rolle, da sie nicht nur zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts beiträgt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden stärkt. Die Rückkehr der Seelenanteile ermöglicht es dem Individuum, die volle Kraft seiner Persönlichkeit zu entfalten.
und sich von alten, schädlichen Mustern zu befreien. So wird die Seelenrückholung zu einem wichtigen Schritt auf dem Weg zur ganzheitlichen Heilung und Selbstentfaltung.
Das heilsame Gespräch / Karam Kriya
Das Heilsame Gespräch (Karam Kriya).
Das individuelle Heilsame Gespräch bietet Zeit und Raum nur für dich, um an persönlichen eigenen Themen zu arbeiten - für deine Orientierung, innere Klarheit und Heilung, Ich helfe dir dabei, die Lösung in dir Selbst zu finden. Das Bewusstsein über die Weisheit der Zahlen im Karam Kriya begleitet dieses Gespräch, so dass es möglich ist, das Wirken der göttlichen Intelligenz im eigenen Leben zu erkennen.
Im Karam Kriya können wir begleitend auch einen Blick auf die Zahlen deines Geburtsdatums werfen. Deine Zahlen sagen etwas über deine Herausforderungen & deine Gaben in deinem Leben aus. Dies dient jedoch nur begleitend zum Gespräch und steht immer in Verbindung zu dir persönlich und deiner ganz persönlichen Lebenssituation.
Sat Nam, Nirban Kaur
Kleingruppen ab 2 Personen
Ideal für Gruppen, die Yoga in einer vertrauten Atmosphäre praktizieren und Erfahrungen teilen möchten, bieten wir flexible Möglichkeiten an verschiedenen Orten an. Wir haben spezielle Programme für Anlässe wie Junggesellinnenabschiede entwickelt.
Zudem fördert Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung das Wohlbefinden, den Stressabbau und die Konzentration am Arbeitsplatz durch gezielte Bewegung, Entspannung und Meditation.
Unser Yogastudio
Unser Yogastudio ist ebenerdig gelegen, der Weg zur Umkleide und zur Toilette führt allerdings über eine kleine Treppe.
Da Yoga teilweise im Liegen praktiziert wird, empfehle ich dir, bequeme Kleidung zu tragen und eine Yogamatte als Übungsunterlage zu nutzen. Yogamatten liegen für dich bereit. Du kannst aber selbstverständlich auch deine eigene Yogamatte mitbringen. Kissen und Decken sind vorhanden.
Wir empfehlen dir, 3-4 Stunden vor der Yogastunde nichts schweres zu essen und auf stark duftende Deos oder Parfums zu verzichten. Bitte komme nicht in die Yogastunde wenn du erkältet bist, dich krank fühlst oder Fieber hast, um andere Teilnehmer nicht anzustecken.
Vielen Dank dafür.
Wir freuen uns auf dich.
Dein Yoga-Gutschein für Wohlbefinden
Beschenke einen geliebten Menschen mit einem Date mit sich selbst! Sie oder er wird es dir von Herzen danken.
Betrag nach Wahl | Schnupperstunde Yoga-Kurs (25,- €) | Yoga-Tag (120,- €)
Yoga Special (60,- €) | Zeit zu zweit (90 min 165,- €)
Personal Yoga 60/75/90 min (100,- €/120,- €/140,- €).
Bestelle Deinen personalisierten Gutschein per E-Mail:
